睡眠

日本は世界と比較して、平均睡眠時間がもっとも短い国※1として知られています。※1　厚生労働省/睡眠と生活習慣病との深い関係https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart/k-02-008.html大人が遅くまで

睡眠

赤ちゃんは体温調節がとても苦手。そのため大人が調節してあげる必要があります。しかし温度調節や暑さ対策は難しく、どうしたらいいか迷っているママやパパも多いのではないでしょうか？・あまり寒くなりすぎたらかわいそうかな・風邪引かないように服を着せてあげた方がいいよね……

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産後はさまざまなトラブルが起きやすい状況ですが、その中でも悩む人が多いのが「ヘアトラブル」。特に抜け毛に悩むママは少なくありません。・こんなに抜けるのは何か原因があるのでは？・抜け毛対策方法は何かあるのかな？そんな悩みや疑問を持つママへ、今回は同じように産