【子ども】ゲームのやりすぎで睡眠不足？原因と対策方法を解説
最近は小学生でもスマホを持つのが当たり前になり、友達と一緒にゲームを楽しむ時間も増えています。もちろん、適度に遊ぶのは悪いことではありません。でも、寝る時間になってもまだ画面に夢中…という状態が続くと、子どもの健康や生活リズムが心配になりますよね。そこで今回は「ゲ
小学生は何時間寝るべき？子どもの睡眠は特に重要！５つの理由
「うちの子、夜なかなか寝てくれなくて…」そんな悩みを抱えているパパやママ、多いのではないでしょうか。「睡眠って大事って聞くけど、実際どんな影響があるの？」と、いまいちピンとこない方もいるかもしれません。でも、睡眠は成長・学力・心の安定など、想像以上に大きな役割を担
ブラックコーヒーの美味しい飲み方・淹れ方【4選】おすすめの豆も紹介
「コーヒーは目が覚めるから毎日飲んでるけど、ちょっと苦いかも…」「自分で淹れてるのに、お店の味とは全然ちがう！」そんなふうに感じたこと、ありませんか？実は、ちょっとした工夫で、いつものブラックコーヒーがぐっと美味しくなるんです。この記事では、ブラックコーヒーの飲み
コーヒーの美容効果って？飲むだけでキレイを叶える５つの理由
朝食やリラックスタイムに、コーヒーを飲むのが習慣になっている方も多いですよね。実はそのコーヒー、ただの気分転換だけじゃなく、美容や健康にもいいことがあるって知っていましたか？コーヒーに含まれるカフェインやポリフェノールには、美肌や代謝アップなどうれしい変化が期待で
腸内環境は美容と密接している！腸活の効果とおすすめアイテム
近ごろ「腸活」という言葉が広まり、乳製品や発酵食品を意識してとる人も増えてきました。一方で、「なんとなく良さそうだから続けているけれど、具体的にどんな効果があるのかはよく分からない」という声も多く聞かれます。そこで今回は、腸内環境が美容に与える影響と、効率よく腸を
睡眠と腸内環境の深い関係！寝不足・便秘・ストレスを改善するには？
「寝不足が続くと、お肌の調子もお腹の調子もなんだかイマイチ…」そんなふうに感じたこと、ありませんか？実はそれ、気のせいではありません。睡眠が足りないと腸内環境が乱れてしまい、便秘や下痢、肌荒れ、さらには気分が落ち込みやすくなることもあるんです。この記事では、睡眠と
【コストコのペーパー類が人気なのはなぜ？ 会員登録なしで買える通販情報も合わせてチェック！】
コストコ公式通販サイトの売れ筋商品をみていると、おしりふきやウェットティッシュなどのペーパー類が多くランクインしています。コストコの店舗では、海外ブランドのペーパー類だけでなく、国産のおしりふきをカゴに入れている人も多くみかけます。紙製品は近所のスーパーやドラッグストア、
【コストコのオリーブオイルやチョコが人気の理由は？ 厳選おすすめ商品をチェック】
コストコにはたくさんの人気商品があります。その中でも、食料品売り場で人気なのがオリーブオイルとチョコレートです。オリーブオイルやチョコレートは、近所のスーパーでも購入できる商品。ですが、ここ最近の値上がり幅が大きいこと、コストコ商品の質が良いことから、コストコアイテムが選ばれ
【韓国コスメをコストコで買うべき5つの理由！通販で買えるおすすめアイテムも紹介】
美容が大好きな女性、韓国アイドルのような透き通った肌を目指している女性からの熱い支持で、韓国コスメの人気が高まっています。スキンケア成分が豊富に含まれている商品、最先端の成分を取り入れている商品が多いこと、ビジュアルがSNS映えするところも、韓国コスメが愛されている理由です。
【おうちでスタバ気分！ 人気のコストココーヒーは会員登録なしのネット注文で】
普段からコストコを利用している方。コストコのコーヒーがもっと簡単に買えたら……と願っている方。楽天などのショッピングサイトを活用すると、自宅にいながらコストコ商品を購入できます。今回は、通販でコストココーヒーを購入するメリット、おすすめの商品を紹介いたします。コス