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仕事や家事、育児に忙しい大人女性は、睡眠不足に陥りがちです。一番に目を覚まして朝食の準備や家事を済ませ夜も遅くまでやることに追われている、という女性が少なくありません。ですが、女性の健康や美容、メンタル面に気遣うなら、良質な睡眠が欠かせません。なぜ大人女性の睡眠が

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最強寒波が到来し、日本中が厳しい冷え込みに見舞われる中、「寒いけれど赤ちゃんと外へ買い物に行かなければいけない」「保育園や幼稚園へ連れていきたいのに、寒くて子どもが嫌がる」「子どもが外遊びしたがっているけれど、風邪をひいてしまいそうで心配」このような悩みを抱えてい

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子どもが息をしている様子を観察していて、いつも口が開いている、と感じたことはありませんか？コロナの影響でマスク生活になったことから、マスクでは鼻呼吸がしづらく口呼吸になってしまった……という例もみられます。乾燥しがちな季節、日中や就寝中に口呼吸を続けてしまうと、身体への悪

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イヤイヤ期が落ち着いて、お世話が楽になってきた……そんな頃に訪れるのが、目で見たもの、手で触れたもの、すべてが気になる「なぜなぜ期」です。はじめのうちは子どもの成長に感動したものの、終わらない「なんで？」に疲れ果てるパパママが少なくありません。ですが、なぜなぜ期は子どもに

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子育て中、子どもが泣き止まなかったり、家事に集中したかったり……そんな理由で子どもへYouTubeやスマホゲームなどを与えるママが増えています。無料で視聴できる動画、遊べるアプリが多く便利な一方で、「子どもが動画サイトばかり見ていて心配」「スマホゲームを一度やらせたら

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仕事が忙しかったり、ストレスを抱えていたり、育児に追われていたり……夜ぐっすり眠れない大人女性が少なくありません。このように、きちんと睡眠を取れない日が続くと、お肌や体調へ悪影響を与えてしまいます。若々しく女性らしい自分をキープするなら、心地よく眠れる枕でのアプローチがお

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はじめての子育て。育児本を読んだり、ネットで情報を集めたりして、万全に準備したつもりでも、思いがけないトラブルが次々と起こります。中でも、産後間もないママを悩ませるのが、赤ちゃんの夜泣きです。昼間は静かに寝ているのに、夜中になるとギャン泣きがはじまり、抱っこしても、何

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赤ちゃんが生まれたら、母乳やミルクでの授乳がはじまります。状況に応じて、母乳とミルクの混合で進めるママも少なくありません。授乳についてはいつの時代も、「母乳の方が良い」「ミルクの方が楽」などさまざまな意見がありますが、実際はどうなのでしょうか？母乳とミルク

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「待望のわが子が誕生して、毎日が幸せ」と思ったのもつかの間、24時間体制のお世話、分からないことだらけの育児でストレスを溜めてしまうママが少なくありません。これまでの自分ペースではなく、起きる時間や寝る時間、食べるもの、お風呂など、すべてが子どもペースでの生活になるため、

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子どもの食事、ゆっくりゆっくり食べているうちに、気付けば1時間超え！そんな経験、ありますよね。毎回となりで付き添うケースが少なくなく、ママの時間がどんどん減ってしまいます。「たくさん食べてほしいけれど、もっと早くごはんを終わらせたい」今回は、そんなママのために、今