【ハウスダストに悩む小学生が増加中! 家庭でできる4つの対策をチェック】
ハウスダストをアレルゲンにした、アレルギー性鼻炎などの症状に悩まされる小学生が増えています。「軽い風邪かと思ったけれどなかなか治らない」「花粉の季節ではない時期に鼻水がとまらない」このような症状が出ている場合、ハウスダストアレルギーの可能性があります。検査の結果、
ハウスダストをアレルゲンにした、アレルギー性鼻炎などの症状に悩まされる小学生が増えています。「軽い風邪かと思ったけれどなかなか治らない」「花粉の季節ではない時期に鼻水がとまらない」このような症状が出ている場合、ハウスダストアレルギーの可能性があります。検査の結果、
スマホを持つ小学生、YouTubeを見る小学生、学校でのパソコン学習やタブレット支給などが原因で、ストレートネックを抱える小学生が増えています。ストレートネック=首や肩の凝りや痛み、といったイメージが強いのですが、放置してしまうと集中力の低下や頭痛といったトラブルにつながる可
「スマホやパソコンを触る機会が多い」「いつも猫背で歩いている」「日ごろから運動不足を感じている」そんな理由でストレートネックになってしまった、ストレートネック予備軍の自覚がある、という方が少なくありません。ストレートネックになっていたり、ストレートネック気味だった
「いろいろな枕を試したけれど、いまいちしっくりこない……」そんな枕難民に陥っていませんか?魅力的な機能を持つ枕が多数販売されていますが、その中からきちんと自分に合った枕を選ばないと、寝付けない日々が続いてしまいます。ぐっすり心地よく眠れるように、枕選びに失敗してしまう
ストレートネックは、スマホやパソコンばかり触っている、学生や大人の悩みだと思っていませんか?一昔前は大人に多いトラブルでしたが、現在は0歳からスマホで動画やゲームを楽しんだり、いつでもゲームで遊んだりできる時代。未就学児でもストレートネックや予備軍になっている子どもが急増して
睡眠の質を高める手段の一つであるお風呂。以前にも、お風呂に入るタイミングに気をつけると寝付きが良くなる、という深部体温についての情報を紹介しました。→【深部体温の切り替えスイッチをオンにして快眠へ! 寝る90分前の入浴習慣がもたらすメリットを解説】お風呂習慣で快眠を目
ベッド周りの環境が整うと、睡眠の質向上につながります。今回は、どのようなアイテムを置いたら、心地よく眠れるのか、おすすめのアイテム7つと、寝室環境づくりの注意点を紹介いたします。快眠につながるおすすめアイテム7選朝までぐっすりと眠るなら、寝心地の良い寝具で、余計な
いつまでも若々しい自分でいるために、スキンケアやヘアケアにこだわったり、身体に良い食事を意識したり、エステへ通ったり、さまざまな手段を取り入れていると思います。どれも美肌や美髪に良いと言われている手段ですが、しっかり眠れていない場合、美容へ悪影響が出てしまいます。取り入れ
夜ぐっすり眠るためには、朝起きた時からのルーティンが欠かせません。布団に入ってすぐ、心地よい眠りにつくために、朝~眠るまでに取り入れるべきルーティンを知っておきましょう。快眠につながる10のルーティンを紹介今晩の快眠のために、1日を通してできる取り組みがあります。
「夜、眠ろうとしてもなかなか寝付けない」そんな悩みを抱えている方が少なくありません。寝る前のスマホを止めたり、寝具を変えてみたりしたけれど、効果が無かった、という経験を持つ方もいると思います。そんな時にぜひ試していただきたいのが、深部体温の切り替えスイッチをオンにする