睡眠

睡眠年齢を重ねると、お腹周りが気になる男性が増える傾向にあります。基礎代謝が下がったから、運動不足だから、つい食べ過ぎてしまうから……など、思い当たる原因が色々あると思いますが、実は睡眠習慣も肥満に影響を与えています。「いろいろ試しているけれど、なかなか痩せない」そん

睡眠

筋トレをコツコツ続けているのに、なかなか思うように筋肉がつかない…そんな経験はありませんか？食事やプロテインにも気を使っているのに、変化が出にくいと感じているなら、睡眠が見落とされているポイントかもしれません。実は、筋肉は寝ている間に育ちます。トレーニングで傷ついた筋肉が修復

枕

大切なパートナーの誕生日や記念日。父の日や還暦祝いの贈り物。クリスマスやバレンタインデーなどのイベント。仕事でお世話になった男性への定年祝いや、感謝の気持ちを込めた贈り物など、男性へのプレゼントで悩んでいませんか？「定番以外で、喜ばれる贈り物がしたい」それなら

睡眠

寝ている間に出てしまういびき。家族を起こしてしまったり、自分自身が目を覚ましてしまったり、そんなトラブルを抱えている方もいると思います。女性よりも男性のほうが悩まされやすい、という傾向があるいびき。なぜ男性の方がいびきをかきやすいのか、改善するためにどのような対処法が

枕

枕はどれを選んでもだいたい同じ、そんな風に考えていませんか？とくに男性は、こだわりがない人が多く、家族が買ってきたものをなんとなく使用している、というケースが少なくありません。枕を問わず眠れる、という人も、睡眠トラブルが起きている場合は、自分に合った枕選びが大切です。どの

睡眠

年齢を重ねてくると、「なかなか眠りにつけない」「朝すっきり起きられない」「睡眠中に目が覚めてしまう」そんな悩みを抱える男性が増える傾向にあります。日本人はもともと睡眠時間が短く、不眠症に悩まされやすい人種だと言われていますが、年々眠りのトラブルが増えている場合

枕

私たちEsmeraldA（エスメラルダ）は普段から、心地よい睡眠に導く枕を開発、提供しています。その中で、「もっと髪や肌に良い、枕カバーがあったら良いのに」というお声を多くいただいてきました。現在販売している、赤ちゃんや子ども、女性用枕の枕カバーも、髪や肌へのやさしさにこ

美容

「肌が以前よりも乾燥する気がする」「できてしまった肌荒れがなかなか治らない」「シワやシミ対策をしているけれど効果を感じられない」このようなお悩みはありませんか？女性にとって深刻な肌トラブルやエイジングケアの問題。諦めてしまいがちですが、睡眠の見直しで改善できる

睡眠

小学生の睡眠時間が短くなっている、という話を多く耳にします。自分の子どもが夜遅くまで起きている、朝なかなかすっきり起きられない、という悩みを抱えている親御様も多いのではないでしょうか？今回は、小学生がどのくらい睡眠を取っているのか、最新の実態と理想の睡眠時間、睡眠が足りな

睡眠

歯並びは人に見られる機会が多く、気にする人が少なくありません。歯列矯正を検討したり、歯並びを気にして上手に笑えなかったり、という方もいると思います。歯並びが乱れてしまう理由は、もともとの顎や骨の形、歯の大きさなどの問題もありますが、睡眠時の姿勢も影響しています。毎日、