細切れ睡眠とは？しんどいママのための原因と改善方法を睡眠のプロが解説
赤ちゃんの夜泣きや授乳で、まとまって眠れない日々が続いている…そんなママにとって、細切れ睡眠は避けられない現実…
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【睡眠の質を上げるならデジタルデトックス！ 取り入れるメリットと進め方を解説】
最近ぐっすり眠れていない、そんな風に感じていませんか？ その理由、寝る直前まで見ている“スマホ”のせいかもしれ…
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【指しゃぶり・鼻ほじり・爪かみ……子どもの癖はどう対処するのが正解？】
「なくて七癖、あって四十八癖」という言葉があるように、誰にでもくせはあるものです。 ですが、子どもの場合は善し…
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【赤ちゃんの紫外線対策はどう進める？ お肌を守る7つのポイントを解説】
UV protection for babies 赤ちゃんと一緒に出かける楽しい外出。 自然や遊び場などに触れ…
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【かかりつけ医はどのクリニックが良い？ 選び方と注意点を解説】
子どもが生まれたら、予防接種や身体の調子など、なんでも相談できるかかりつけ医が必要です。 その一方で、 「地域…
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【足りていますか？小学生の睡眠時間 しっかり寝る大切さと睡眠のコツを解説】
世界で一番睡眠が足りていないとも言われる日本の小学生。 しっかり眠らない生活が習慣化してしまうと、日常生活に大…
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【子どもが飽きっぽくて心配……好奇心を引き出し続ける方法5選を紹介】
子どもの飽きっぽい様子がみられ、心配していませんか？ 「おもちゃを買ってもすぐに遊ばなくなってしまう」 「興味…
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【大人女性は睡眠が重要！ 寝る大切さと睡眠の質を高めるおすすめ枕3選を紹介！】
仕事や家事、育児に忙しい大人女性は、睡眠不足に陥りがちです。 一番に目を覚まして朝食の準備や家事を済ませ 夜も…
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【最強寒波到来！ 親子で備えておきたい防寒グッズと冬の過ごし方を紹介】
最強寒波が到来し、日本中が厳しい冷え込みに見舞われる中、 「寒いけれど赤ちゃんと外へ買い物に行かなければいけな…
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【口呼吸は危険！？ 睡眠時の口呼吸が子どもの身体に与える影響を解説！】
子どもが息をしている様子を観察していて、いつも口が開いている、と感じたことはありませんか？ コロナの影響でマス…
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【「なぜなぜ期」到来！ なんで？が必要な理由と正しい対応を解説！】
イヤイヤ期が落ち着いて、お世話が楽になってきた……そんな頃に訪れるのが、目で見たもの、手で触れたもの、すべてが…
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【子どもにYouTubeやスマホゲームを与えても大丈夫？ 上手な付き合い方を解説！】
子育て中、子どもが泣き止まなかったり、家事に集中したかったり……そんな理由で子どもへYouTubeやスマホゲー…
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【忙しい女性の救世主！ 心身が整う“癒し枕”で寝るだけエステ習慣】
仕事が忙しかったり、ストレスを抱えていたり、育児に追われていたり……夜ぐっすり眠れない大人女性が少なくありませ…
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【どうして赤ちゃんは夜泣くの？夜泣きの理由と夜泣き対処法3選を紹介】
はじめての子育て。 育児本を読んだり、ネットで情報を集めたりして、万全に準備したつもりでも、思いがけないトラブ…
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【母乳とミルクに違いはある？ 授乳方法の選び方を解説】
赤ちゃんが生まれたら、母乳やミルクでの授乳がはじまります。 状況に応じて、母乳とミルクの混合で進めるママも少な…
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【ママだって休みたい！ 爆発する前に取り入れたいストレス解消術7選】
「待望のわが子が誕生して、毎日が幸せ」 と思ったのもつかの間、24時間体制のお世話、分からないことだらけの育児…
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【気付いたら1時間超え！？ゆっくり食べの子どもに有効な7つの習慣】
子どもの食事、ゆっくりゆっくり食べているうちに、気付けば1時間超え！ そんな経験、ありますよね。 毎回となりで…
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【自分を愛せる子どもになる！ 自己肯定感を高める7つの子育て術】
子育てでは、 「子どもが自分を愛せているか」 「子どもが自分を大事にできているか」 そんな自己肯定感が非常に大…
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【赤ちゃんはどうして肌トラブルが多い？ 3つの理由と持っておきたいスキンケアアイテム5選を紹介】
ぷるんぷるんの赤ちゃんの肌。 「すべすべだから、ずっと触っていたい」 と思ったのもつかの間、乳児湿疹にあせも、…
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【トイレトレーニングはどう進めるのが正解？ おすすめのはじめ方5選を紹介！】
子どもを育てる中で、絶対に避けて通れないのがトイレトレーニング、通称「トイトレ」です。 早いうちに苦労なくオム…
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